Chiropractic Blog

SCIATIC PAIN AID BY RECO SPINAL CENTRE

By |2020-07-28T12:11:32+00:00July 28th, 2020|Chiropractic Blog|

Sciatica is a disease that is frequently misdiagnosed and related to lower back pain of any severity.  Any pain in the lower back that restricts your mobility or prevents you from enjoying life needs treatment, but not all pain in the lower back is sciatic. This form of pain is special and a chiropractor can aid, though it can be crippling. BASICES SCIATICA The sciatic nerve travels down through the thighs, down through your lower back, and through the back of your leg.  It is the longest and broadest nerve in your body, regulating the muscles in your lower legs. This even gives look to  the feet 's legs and soles. If someone is sciatic they experience intense pain along their sciatic nerve. Sciatica sufferers can feel dull aches, tingling , numbness or even a burning sensation in addition to sharp pain.  Usually, the discomfort and other sensations are felt only on one side of the body. Individuals between 30 and 50 aremost likely suffering from sciatica and the signs are typically due to general wear and tear rather than a serious  injury. Upon prolonged sitting, vigorous exercise, sneezing , coughing or other abrupt movements, sciatic pain also gets worse. CHIROPRACTIC GETS TO THE CAUSE Those with extreme sciatic pain sometimes do just about anything to make it go away, but the  problem with many modern therapies is that they often mask the symptoms with pain killers or muscle relaxants.  A chiropractor will try to identify the source of the discomfort, and therapy will  help to alleviate some of the nerve pressure if it is found to be sciatica. Most people favor the procedure of chiropractic because it is fully non-invasive and drug-free.  People appear to be afraid of more aggressive treatments involving their spine.  And most people soon find out that taking pain killers just covers up a symptom and does not really get to the heart  [...]

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THE BEST TIME TO SEE RECO SPINAL CENTRE

By |2020-07-28T12:16:45+00:00July 28th, 2020|Chiropractic Blog|

Visiting a chiropractor is not, and for good reason, almost as "alternative" as it used to be.  Chiropractic care has been reliably shown to be an inexpensive, non-surgical approach to hundreds of health problems.  Chiropractors are specialists in the spinal cord so it's easy to see why chiropractic  treatment is so successful because the spine is the nerve center of the entire body. Yet what is the right time to see a chiropractor at RECO SPINAL CENTRE ?  The "right" time may vary depending on individual circumstances,  but here are a few of the more common ones. WHEN DISRUPT YOUR LIFE STANDS When you feel pain in your body that interferes with your everyday life then it's an excellent time to see a  chiropractor. Ideally, care should be pursued before the pain is this troublesome, but if you are still there, chiropractic therapy will help. Chiropractic changes can be of great help to discomfort in your back, spine, thighs, shoulders,  feet, head or even sinuses. MUSCLES AND JOINTS SLOW-HEAD If you have been injured and have sought conventional therapy, but it's not working as easily as you would have  expected, now is a perfect time to see a chiropractor. If the concern is with discomfort or a variety of movement  problems, chiropractic therapy can fix the root cause and help the body recover. Bear in mind that most modern  treatments focus more on treating injury symptoms TO FOUTURE PAIN AND IMMOBILITY It makes sense to search for chiropractic treatment when you feel discomfort or have problems with your range of  [...]

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MIGRAINE TIPS FROM RECO SPINAL CENTRE

By |2020-07-19T16:26:27+00:00July 19th, 2020|Chiropractic Blog|

Whether you're a migraine sufferer you know how unpleasant and exhausting it can be when a migraine takes effect.  Not everyone has exactly the same experience but generally pain is the main function.  One migraine headache has the potential to ruin your day entirely, but there are some  suggestions you can follow from a RECO SPINAL CENTRE to help make things a little easier. WHAT A MIGRAIN?  If you have been diagnosed with migraines, this means that you get headaches that last from 4 to 72 hours of mild to extreme pain. To be graded as a migraine the headache must have two characteristics: Moderate to severe pain Unilateral location Pulsating pain Made worse by normal [...]

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TREATMENT CAR CRASH WITH CHIROPRACTIC IN OVERLAND PARK

By |2020-07-16T09:09:14+00:00July 16th, 2020|Chiropractic Blog|

Traffic crashes are not a deliberate occurrence. Despite that said, it will come out with some form of negative impact on all the people who are unfortunate enough to be in one. The human body absorbs the force from the effect, so physical harm is possible if it is a minor or a large-scale incident. Treatment by chiropractic treatment at RECO SPINAL CENTRE provides a personalized approach that helps patients to achieve complete recovery. COMMON CAR INJURIES IN OVERLAND GARDEN Injuries in the area of the head, neck, and back are the most common areas to be injured in a car accident.  The popular word "whiplash" happens when a sudden forward and reverse "whipping" motion throws the cervical spine out of alignment.  The most common cases are when an individual is rear-ended suddenly. Accidents may cause muscle tightness and varying pain rates. CHIROPRACTIC CAR ACCIDENT TREATMENTS AT CHIROPRACTIC LOVE  Your chiropractic treatment in Bristol would be a tailored package to suit your unique accident-related needs.  With that said, some common methods of handling car accidents are as follows: Manipulation [...]

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Muscle knots (Whatever you need to know + relief tips)

By |2020-07-15T08:49:38+00:00July 15th, 2020|Chiropractic Blog|

  Chances are, at some stage in your life, you've felt the soft, achy sensation of a muscle knot. Studies have shown that muscle knots can affect the population by up to 85 %. Muscle knots restrict mobility, cause discomfort, and can  lower the quality of life for an individual. Why are Knots of the Muscle?  Usually, muscle knots are located within your back, shoulders, and neck. These are rigid muscle bands that have in the middle a hard knob which is known as a trigger point. The pain may either pop up spontaneously (active) or by pressing (latent) the trigger point.  But in all cases, muscle knots cause pain to radiate through the surrounding muscles past the trigger point. What triggers knots in the muscles?  Muscle knots, also known as myofascial trigger points, are complex and likely have different triggers. There is still further work to be carried out on the matter, although the current data available indicates that muscle knots are the result of overuse such as heavy lifting or physical exercise.  Other potential triggers may include: Psychological stress Poor ergonomics Bad posture [...]

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Who causes soreness in the muscles after work out?

By |2020-07-15T07:55:28+00:00July 15th, 2020|Chiropractic Blog|

Did you ever wonder that after a workout, you feel muscle soreness?  The response can delay the onset of muscle soreness (DOMS). It can decrease the range of motion and muscle strength and occurs 24-48 hours after you try new activities/exercises or increase the intensity of your workout. This is a symbol of the muscles adjusting to new loads. There is one misconception that lactic acid build-up triggers DOMS. But lactic acid only lasts 1-2 hours after a workout in your muscles.  Resistance training induces muscle fiber micro-tears, causing increased blood flow and inflammation to the region, also  leading to mild swelling, which activates the muscle tissue pain receptors and makes them more movement sensitive. Damage to the muscle is reversible. It gets stronger as the muscle rebuilds itself, and can bear heavier loads. How to Treat Muscle Soreness  While DOMS is a natural process that means that your body is getting stronger, the pain maybe that. Here are  a few hints: Exercising more is the perfect way to alleviate DOMS! Following an intense workout do a gentle workout like moderate running, stretching, or yoga a day or two. Raising the severity until the pain has gone away. To give your body time to adapt, introduce new workouts over a period of one to two weeks. Consider warm-ups longer until your resistance exercise. Take a salt bath at Epsom. Magnesium is used to produce Epsom salts, which helps to calm muscles and improve circulation. Blend the routine. If one day you do leg exercises, work your arms, and then heart the next day. It gives every group of  muscles the time to recover. Remember to drink plenty of water and replenish your electrolytes with a healthy, fruit, and vegetable diet. Two excellent choices are  [...]

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Seven reasons why you should remain active

By |2020-07-15T07:17:30+00:00July 15th, 2020|Chiropractic Blog|

Reducing COVID-19 spread has meant long stretches of insulation at home for many of us. This pandemic has changed our habits and has pushed fitness to the back of our to-do lists. But the chiropractors know it's important to keep your body moving. As specialists in the spine, muscle, and nervous system,  they've shared a few important reasons to keep you active: 1) It helps in relieving low back pain  After the pandemic, all of them lying around didn't relieve the back pain. Exercise, especially core reinforcement, has proven to be very successful in improving your back function. 2) It enhances bone health  Current evidence indicates that exercise may increase bone density and decrease the risk of falls and fractures in the elderly. Studies have also shown that exercise is comparable to medication in improving the day-to-day functioning of osteoarthritis sufferers. 3) Aiding to combat obesity  Obesity is also related to many life-threatening diseases (e.g., diabetes or hypertension). There is good evidence that exercise is critical for weight gain prevention  as well as keeping your weight steady after losing a few pounds. 4) Helps your mental health improve  Social isolation has made people feel anxious and stressed during this pandemic. Physical exercise may have a positive effect on long-term  psychological symptom management, including depression, anxiety, and chronic stress! 5) Helps Diabetes Control  Diabetes affects around 2.5 million Canadians, with more than 200,000 cases diagnosed per year. Studies across  [...]

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Can chiropractic care be of assistance with indigestion and other gastrointestinal problems?

By |2020-07-04T15:22:30+00:00July 4th, 2020|Chiropractic Blog|

Your vertebrae and digestion  The focus of chiropractic treatment is on balanced nervous system functioning. The spine comprises the spinal cord, the messenger of signals from your brain to your body and back. If the spine is out of balance, which may occur from physical exercise, signals from the nervous system are impeded. When those vertebrae in your spine are out of balance, you can experience irregular impulses in your stomach and intestines that flare up problems such as excess gas, bloating, and heartburn.  Chiropractic care may improve Many digestive disorders require care and treatment from a doctor, but others warrant nothing more than healthy dietary habits. A healthy diet will  go a long way. Another way to improve digestion is through chiropractic treatment. It has been shown that chiropractic treatment decreases inflammation in the body and facilitates cure. A misalignment will easily prevent the proper digestion of some parts of your spine. Reco Spinal Centre modification is a normal way to strengthen digestive conditions without taking medicine. What if you see Reco Spinal Centre?  A chiropractic [...]

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Natural Pain Relief Chiropractic-A Healthy Alternative to Opioid Use

By |2020-06-28T05:41:09+00:00June 28th, 2020|Chiropractic Blog|

If you have begun the process of dependency on prescription drugs, it's hard to avoid it.  It's all too convenient to be administered opioids in the form of painkillers-but staying away from them is quite another problem. Unfortunately, opioid effects on patients are so strong that they go beyond mere pain relief. Let's look at a healthy alternative to prescription opioids which is just as effective for relieving pain. A safe alternative to natural pain relief  There are several natural pain management options that can keep you from being a part of the opioid epidemic. [...]

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Was it possible to prevent back surgery with treatment with Decompression?

By |2020-06-27T21:22:22+00:00June 27th, 2020|Chiropractic Blog|

Millions of people are suffering from backaches. Are you one of those people?  If so, you know how this type of pain can be debilitating.  When the pain is so bad that you can't even function without hurting, are you bound for surgery? Needless to say.  Your Reco Spinal Centre can help with decompression therapy to ease your pain. Can Your Reco Spinal Centre help you avoid Decompression Therapy Surgery? Any type of disk degeneration is one of the key reasons people end up with back pain, including herniated or ruptured discs.  The disc protrudes from between the vertebra when you have a herniated disk, which stimulates the spinal nerves, causing pain. Going around makes it worse as the vertebrae put the disk under pressure. For years the only thing that could take care of the pain seemed to have been back surgery.  The success rate for back surgery was, sadly, not the highest for many years. While surgical techniques have changed over time, this does not mean that people want surgery. There's another way: non-surgical decompression of the spinal cord [...]

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